Почему добрые люди часто несчастны, хотя никому не делают зла: мудрый ответ Натальи Бехтеревой

Почему добрые люди часто несчастны психология Бехтеревой

Одни люди спокойно проходят мимо чужих неприятностей, а другие не могут уснуть, если у близкого человека что-то случилось. Они всегда готовы помочь, выслушать, поддержать. Но почему тогда именно такие отзывчивые люди порой чувствуют себя одинокими и уставшими?

Ответ можно найти в размышлениях известного нейрофизиолога Натальи Бехтеревой об эмоциях и душевном равновесии. Доброта сама по себе не делает человека несчастным. Проблемы начинаются, когда забота о других вытесняет собственную жизнь.

Когда чужая беда становится своей

Добрый человек нередко принимает близко к сердцу даже те события, на которые не способен повлиять.

Он переживает из-за чужих решений, старается всех помирить, исправить ошибки окружающих. Постепенно такая ответственность превращается в постоянное напряжение.

Почему важно научиться отказывать

Бехтерева рассуждала о необходимости беречь себя от избыточных отрицательных переживаний. Из этой идеи следует простой вывод: помогать другим не означает жертвовать собой.

Можно поддержать друга, но нельзя прожить за него жизнь. Можно дать совет, но не отвечать за то, воспользуются ли им.

Счастье начинается с равновесия

Необязательно быть радостным каждую минуту. Гораздо важнее замечать хорошие события, сохранять силы и не пытаться контролировать всё происходящее.

Отказ от чужой просьбы не всегда означает равнодушие. Иногда это необходимая забота о собственном спокойствии.

На заметку

Прежде чем соглашаться помочь, задайте себе вопрос: «Я действительно хочу это сделать или боюсь кого-то разочаровать?» Ответ помогает отличить искреннюю доброту от привычки быть удобным.

Мнение автора

Счастливее становится не тот, кто меньше сочувствует, а тот, кто умеет сочувствовать без постоянного чувства вины. Доброе сердце и личные границы прекрасно уживаются вместе.

Важно: рассуждения о личных границах — интерпретация идей Бехтеревой, а не её дословная цитата.

Статья подготовлена по материалам «Усолье.Инфо».

Ранее мы писали: Продавцы «Магнита» и «Пятёрочки» забирают из коробок с бананами маленькие пакетики: дома эта мелочь на вес золота и Вращающийся поднос из Fix Price за 199 рублей кручу как барабан «Поля чудес»: закуски не кладу — придумала ему новую работу

Читайте также:

Дешевле тяжёлых портьер, а в спальне хоть кинотеатр открывай: солнце уже встало, а у меня ещё глубокая ночь Засыпаю это в ящик — и на Новый год режу летний салат: будто кусочек лета спрятала до декабря Какая челка старит, а какая молодит после 50 — советы парикмахера с многолетним опытом 50 печений обалденный крем: собираю торт «Чёрный ленивец» без выпечки за 5 минут — к чаю целая шоколадная башня Не куст, а «огуречная фабрика»: 3 сорта на сезон-2027 — один поспевает, второй уже наливается