Диетологи рассказали о пользе шаурмы

Большинство из нас пробовали популярный фастфуд - шаурму. Диетологи рассказали, что шаурма полезна. Об этом пишут РИА Новости.

Врач-диетолог Сергей Обложко считает, что в шаурме есть все необходимое организму: куриное мясо, овощи, некалорийные соусы.

Есть две проблемы: производители шаурмы норовят добавить в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать. Второе – на кончиках шаурмы тесто, которое перекручено в несколько раз, и если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете все необходимое – белок, углеводы и клетчатку, - сказал Обложко.

Он также считает, что если сотрудники заведения моют руки, то это подходящая еда на ходу.

Если не получается найти шаурму без масла, то альтернативой может послужить сеть быстрого питания. Главное, найти полезное для себя.