Ученые: поздний завтрак на выходных вреден для организма
Специалисты уверяют, что из-за этого можно набрать лишний вес
Чем больше разница во времени между употреблением завтрака в будние и в выходные дни, тем больше риск располнеть. К такому выводу пришли испанские исследователи.
По мнению ученых из университета Барселоны, поздние завтраки могут быть причиной набора веса даже без повышения калорийности. Об этом сообщает британская газета DailyMail.
В исследовании приняли участие более 1100 студентов. Специалисты проследили, в какое время добровольцы завтракали, обедали и ужинали в будни и в выходные дни.
Наблюдение показало, что сдвиг завтрака на три с половиной часа вызывал у людей резкое увеличение веса. Получается, чем больше сдвигается время первого приема пищи, тем больше вероятность появления жировых отложений. Кроме того, это может привести к метаболическому расстройству и болезням, связанным с лишним весом.
Читайте также:
Ученые назвали самые вредные для организма человека фрукты Ученые назвали пять неожиданных факторов, провоцирующих набор веса Ученые назвали самую опасную диету для человека