Врач назвала опасные ошибки во время чистки зубов

Многих из нас с самого детства учат следить за гигиеной полости рта, к примеру, регулярно чистить зубы по утрам и вечерам. Однако даже об этом простом правиле многие забывают и во взрослые годы.

Но не только регулярность чистки - залог красивой и здоровой улыбки. Чистить зубы нужно еще и правильно. Так, по словам специалиста, процесс чистки должен проходить тщательно, поэтому время, которое необходимо тратить на эту процедуру, составлять должно не меньше двух минут.

Уделить особое внимание необходимо и правильному направлению движения щеткой, так как обычная горизонтальная чистка удалит лишь часть бактерий, они останутся в труднодоступных местах.

При этом медик подчеркивает, что особое внимание чистке нужно уделять перед сном, так как в это время замедляется процесс выделения слюны, а это значит, что бактерии получают возможность развиваться в ротовой полости всю ночь.