Врач назвала овощ, который нужно есть для профилактики онкозаболеваний

Отказ от вредных привычек, занятия спортом и правильное питание помогают могут снизить риск развития онкологических заболеваний. В сезон урожая особенно важно обратить внимание на овощи, что богаты антиоксидантами — веществами, защищающими клетки организма от повреждений, какие возникают при окислении. Именно они могут помочь в профилактике болезней сердца и некоторых видов рака.

Кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала “РГ”, что более всего “мощного” антиоксиданта — бета-каротина (предшественника витамина А) — содержится в тыкве. Потому именно этот овощ стоит включить в свой рацион, чтобы предупредить развитие онкозаболеваний.