Жителей Коми предупредили об опасности витаминов

Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин поделился полезной информацией, ведь не многие задумываются, что излишнее употребление витаминов может негативно сказаться на здоровье человека.

Как заявил эксперт, сейчас особенно "модно" приобретать различные витамины. Но в основном это безрассудное потребление. Самостоятельно принимать как-либо добавки ни в коем случае нельзя. Сначала нужно проконсультироваться со специалистом и сдать все необходимые анализы.

По результатам анализов можно понять, чего именно вам не хватает. Когда люди не сдавали анализов и начали принимать какие-либо витамины, сильно рискуют. Например, если до начала приёма добавок с уровнем витаминов в организме всё было в порядке, то после начнёт развиваться гипервитаминоз - повышение концентрации витаминов до токсичного уровня.

Самый опасный переизбыток - это переизбыток витаминов A, D, E и K. Последствия могут быть разными: от аллергических реакций до развития сердечно-сосудистых патологий.