Кладезь здоровья: названа самая полезная зелень, укрепляющая кости, нормализующая давление

Врач-нутрициолог Максим Антонюк рассказал о всех целебных для организма свойствах этого растения

Как известно, укроп, пожалуй, самая популярная зелень в нашей стране. Ее добавляют во многие горячие и холодные блюда. И зачастую не столько из-за ее вкусовых качеств. Как сообщают «Кубанские новости» со ссылкой на специалиста, это растение используется для улучшения здоровья с древних времен.

Максим Антонюк подчеркивает, что лучше всего использовать свежий или замороженный укроп. Эта зелень полезна не только для людей, страдающих различными заболеваниями, но и как диетическое и профилактическое средство:

- Нормализует артериальное давление;

- В этом зеленом овоще много антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы и тем самым останавливают старение организма;

- Снижает уровень сахара в крови и укрепляет кости;

- Укроп богат витамином К, который разжижает кровь в организме;

- Зелень способствует укреплению иммунитета.