Жителям России рассказали, от каких «вредных» продуктов нельзя отказываться

Ради сохранения фигуры и здоровья многие россияне отказываются от «вредных» продуктов. Но такой способ лишь навредит человеку. Портал E1 выяснил, что не следует исключать из рациона.

Считается, что сливочное масло является источником холестерина. Гастроэнтеролог Анастасия Чайка заверила, что организму требуются животные жиры. Также в продукте содержатся витамины A, D и Е, необходимые для метаболизма и нормальной работы клеток.

Еще одно мнение, что кофе нагружает сердечно-сосудистую систему, оказалось не совсем верным. Например, такой напиток богат антиоксидантами и помогает сконцентрироваться и предупреждать различные хронические заболевания. Но употреблять зерновой кофе тоже нужно в меру.

Полностью исключать из рациона нельзя красное мясо. Оно богато белком, витамином В12 и железом. При отсутствии противопоказаний от врачей данный продукт можно есть пару раз в неделю.