Этот дешевый овощ с домашнего огорода летом должен есть каждый человек старше 40 лет

О пользе летних помидоров рассказали россиянам

Сезон овощей и фруктов - лучшее время для насыщения организма витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Только созревший на солнце летний урожай приносит наибольшую пользу организму. Свежие овощи - настоящий кладезь витаминов для организма.

"Но что делают большинство домохозяек в сезон сбора урожая? Да, заготавливают на зиму. Чаще всего для этого используют помидоры. И совершенно зря!" - пишет канал 'Хозяйка уюта'.

В частности, помидоры часто консервируют, а не используют в свежем виде. Помидоры содержат каротин, который улучшает работу мозга, витамин С нормализует обмен веществ, калий очищает сосуды и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ликопин, содержащийся в помидорах, снижает уровень холестерина в крови и улучшает зрение.

Летом этот овощ стоит совсем недорого, а польза от него огромна. Воспользуйтесь подарком теплой погоды!