Популярный врач рассказал жителям Коми о продуктах для снижения жира на животе

На ужин необходимо добавлять в рацион сезонные корнеплоды

Популярный эндокринолог Екатерина Янг рассказала жителям Коми о продуктах, которые позволят убрать лишний жир в области живота. Сообщает 10 февраля 2024 года Газета.ru.

Врач советует в вечернее время не отказываться от некоторых продуктов. Низкоуглеводные диеты отрицательно сказываются на здоровье людей, которые живут в стрессе, трудно засыпают. Кортизол вырабатывается в организме на гипогликемию и на голод. Низкоуглеводные диеты только вредят и людям, которые просыпаются по ночам. полезные углеводы позволят изменить ситуацию к лучшему. Пример – на ужин необходимо добавлять в рацион сезонные корнеплоды. Простой способ добиться качественного сна и предотвратить скачки кортизола. Лишний вес часто возникает в организме при стрессе, когда вырабатывается гормон кортизол. Портал уточняет, что в некоторых случаях интервальное голодание позволяет замедлить процессе старения.

Напомним, эксперты назвали продукт, более полезный, чем молоко и йогурт. Ранее мы публиковали, что врачи отмечают, что в больницы попадают с инсультом совсем молодые люди.