Лайфхак: Как правильно окунаться на Крещение

К таким мероприятиям необходимо готовится заранее

Сегодня ночью в Ухте многие будут купаться в проруби. Портал ProGorodUhta.ru узнал основные правила окунания в прорубь.

для крещенских купаний использовать только официально отведенные для этих целей водоемы; вода в прорубях предназначена только для купания, не рекомендуется заглатывание воды из водоёма, употребление ее для питья или приготовления пищи; перед купанием лучше проконсультироваться с врачом, купание в проруби противопоказано людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. При окунании в холодную воду возрастает риск спазма сосудов и инсульта. Больным с диабетом, заболеваниями почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями также следует остерегаться купания. Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро. от купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел, для предупреждения простудных заболеваний обязательно возьмите с собой полотенце, сухое бельё; не погружайтесь в прорубь после принятия спиртных напитков; при купании в проруби не оставляйте детей без присмотра.

Помните, что к таким мероприятиям необходимо готовится заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание не станет сильным стрессом для организма.
Для освящения крещенской воды Управление рекомендует использовать ёмкости и пластиковую посуду, предназначенную для питья.

Читайте также: Путин запустил Бованенково-Ухта 2