Любимый завтрак доведет до рака: один кусочек этого продукта в день намного хуже выкуренной сигареты

Диетолог Триста Бест предостерегает, что бекон может стать "опасной привычкой" при гипертонии. Вещество насыщено натрием, который задерживает воду в организме, усугубляя проблему.

Кроме того, частое употребление бекона может нарушить работу кишечника и увеличить риск онкологических заболеваний. Из этого переработанного мясного продукта человек получает лишь 10 процентов полезных полиненасыщенных жиров, а около 40 процентов – вредных насыщенных жиров.

"Полиненасыщенные жиры, которые содержатся в рыбе, полезны для сердечно-сосудистой системы и снижения уровня холестерина. Насыщенные жиры в умеренных количествах менее вредны, но в беконе их доля достигает около 40 процентов", отмечают ученые.

Жареный бекон также способствует росту вредных бактерий, нарушая баланс кишечной микрофлоры. Диетолог советует не злоупотреблять беконом; иногда можно позволить себе небольшой кусочек, но не более.

Важно учесть:

Эта статья не является медицинским руководством и предназначена лишь для ознакомления. Для получения рекомендаций по диете и здравоохранению необходимо проконсультироваться с врачом.