Кому из людей нельзя пить цикорий. Запомните раз и навсегда

Цикорий – отличный выбор для тех, кто следит за фигурой, и просто находка для любителей кофейного вкуса, стремящихся сократить потребление кофеина. Однако, даже у этого полезного напитка существуют определенные ограничения

В последнее время интерес к цикорию вновь возрос. Каковы же свойства этого напитка, и кому все же не стоит рассматривать его в качестве замены кофе? Попробуем разобраться вместе с экспертами.

Полезные свойства цикория

Цикорий – это растение, из корней которого изготавливают согревающий напиток с характерной горчинкой. Цикорий обладает тонизирующим эффектом и может служить заменой утренней чашке кофе.

Цикорий содержит ценные вещества, положительно влияющие на здоровье.

Инулин – это натуральный пребиотик, улучшающий состояние кишечника, поддерживающий рост полезной микрофлоры и способствующий лучшему перевариванию пищи.

Витамины и минералы – напиток богат витаминами группы B, витамином C, а также калием, магнием и кальцием, необходимыми для поддержания здоровья организма.

Антиоксиданты – фенольные соединения, которые защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

Противовоспалительный эффект – активные компоненты цикория помогают уменьшить воспалительные процессы в организме.

Низкая калорийность – напиток из цикория имеет незначительную энергетическую ценность, что делает его подходящим для людей, контролирующих свой вес.

Кому стоит обратить внимание на цикорий

Тем, кто стремится похудеть. Невысокая калорийность и улучшение работы кишечника помогают в регулировании веса.

Людям с заболеваниями печени и желчного пузыря. Цикорий стимулирует выработку желчи и способствует поддержанию функций печени.

При сахарном диабете. Благодаря содержанию инулина напиток помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Тем, кто испытывает проблемы с пищеварением. Цикорий улучшает перистальтику кишечника и оказывает поддержку при дисбактериозе.

Ищущим альтернативу кофе. Это прекрасный вариант для тех, кто желает отказаться от употребления кофеина.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, цикорий подходит не всем.

Прежде всего, с осторожностью следует употреблять цикорий людям, склонным к аллергическим реакциям. Хотя аллергия на цикорий встречается достаточно редко, она может проявляться в виде кожной сыпи, зуда, отечности или других симптомов. При первом знакомстве с цикорием рекомендуется начать с небольшого количества и внимательно следить за реакцией организма.

Также не рекомендуется употреблять цикорий людям, страдающим варикозным расширением вен и геморроем. Это связано с тем, что цикорий может способствовать расширению кровеносных сосудов и увеличивать риск обострения этих заболеваний.

С осторожностью следует употреблять цикорий людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит или язвенная болезнь. Цикорий способен повышать кислотность желудочного сока, что может спровоцировать обострение этих заболеваний. В таких случаях перед употреблением цикория необходимо проконсультироваться с врачом.

Кроме того, цикорий не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям. Несмотря на отсутствие прямых противопоказаний, исследований о влиянии цикория на организм беременных и кормящих женщин недостаточно, поэтому в этих случаях лучше воздержаться от его употребления или проконсультироваться с врачом.

Также важно учитывать, что цикорий обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому его не следует употреблять в больших количествах людям, страдающим заболеваниями почек и мочевыводящих путей. В таких случаях перед употреблением цикория следует проконсультироваться с врачом.

Рекомендуем также:

Пластиковые бутылки 5 л берегу — словно зеницу ока: вот что из них делаю — порядок в доме теперь обеспечен Ученые выяснили: люди с этой утренней привычкой обречены на бедность Чтобы котлеты таяли во рту, бабушка научила добавлять в фарш особый ингредиент: готовлю только так Стоят копейки, а стирают даже лучше элитных: 5 лучших стиральных порошков по версии Роскачества Сварите лимон и выпейте эту воду натощак: на утро вы не узнаете себя в зеркале