Вы всю жизнь носите неправильный размер обуви - сама совершала такую ошибку, но знакомый подолог научил как нужно

А вы уверены в правильности выбора размера своей обуви? Удивительно, но многие ошибаются в этом вопросе

По мнению специалистов-подологов, большинство людей допускают две основные ошибки: неправильный выбор размера обуви и… носков. Да, о носках тоже стоит поговорить, и мы рекомендуем после прочтения этой статьи провести тщательную проверку своего гардероба, особенно если у вас есть проблемы с ногами, такие как боль в пальцах, дискомфорт в области ногтевых пластин или врастающие ногти.

Многие женщины стесняются большого размера своей стопы. Им психологически комфортнее видеть на обуви цифру 39, а не 40 или 41. Но ведь женская нога не обязана быть миниатюрной, и большой размер – это абсолютно нормально и естественно! Любите себя, принимайте свою индивидуальность и избавьтесь от ненужных комплексов.

Стопы играют важную роль в нашем здоровье, поэтому не стоит намеренно выбирать тесную обувь, причиняя им вред. Забота о ногах – это забота о вашем здоровье.

Не всякая обувь одинаково полезна для здоровья стоп

Существует анатомически правильная обувь, а есть модели, которые могут навредить. Нужно учитывать и аспекты здоровья, когда речь идет об обуви. Ведь не каждая модная модель является универсальной.

Если молодые и здоровые ноги могут не ощущать дискомфорта, то проблемные ноги сразу же реагируют на неправильный выбор.

Сегодня мы расскажем об основных правилах выбора обуви, которая будет максимально удобной и бережной к вашим ногам.

Что советуют подологи при выборе обуви?

Главный совет – обувь должна соответствовать размеру вашей стопы. Стопа в положении сидя или стоя отличается от стопы в движении, когда она готовится сделать шаг. Ноге нужно немного пространства впереди, чтобы шаг был комфортным и не причинял вреда.

Вы можете убедиться в этом сами, измерив стопу в разных положениях.

Подологи рекомендуют оставлять запас в длину около 1 см. При соблюдении других условий обувь не будет спадать, но ноге будет максимально комфортно. Например, у кого узкая стопа - достаточно просто большего размера, а не 1 см запаса, но все индивидуально.

К другим важным условиям относятся формоустойчивый, твердый задник и наличие шнурков или липучек, фиксирующих стопу.

Кроме того, важно измерять обе стопы, так как они могут отличаться по размеру.

Обувь не должна быть тесной, пальцы должны чувствовать себя свободно.

Сейчас набирает популярность босоногая обувь. Если у вас широкая стопа и вы испытываете дискомфорт, советую узнать о ней подробнее.

Личный опыт и ошибки

Автор блога на Дзене поделилась тем, что она долгое время покупала демисезонную обувь 36 размера, ориентируясь на размер туфель, босоножек и кроссовок, которые носила. И постоянно после длительной носки у неё болели пальцы.

В какой-то момент она решила примерить 37 размер и почувствовала себя намного комфортнее! К 36 размеру автор больше не возвращалась. А затем перешла на 37 размер и в кроссовках.

Также раньше автор думала, что боль в пальцах в некоторых кроссовках вызвана их жесткостью. Но проблема оказалась просто - они просто быть малы. При примерке автор не чувствовала дискомфорта, и пальцы не упирались в обувь. Но при ходьбе это становилось очевидным.

Многие носят слишком маленькие носки

И, наконец, о носках. Если приложить носок к стопе (именно ту часть носка, где располагается стопа), он должен соответствовать ее длине. Но часто носок оказывается короче. Нередко пальцы остаются за его пределами.

И даже если ткань растягивается, этого недостаточно! Носок должен плотно прилегать к пальцам, но не натягиваться.

Маленькие носки создают компрессию для ваших стоп, что вредно! Особенно если вы носите их весь день.

Многие носят носки чуть ли не детского размера, которые сели после стирки. Да и размер на этикетке в магазине не всегда соответствует действительности. Особенно это касается размеров 36-40, которые на самом деле не дотягивают до 40.

Предлагаем перебрать свои носки и проверить, все ли они действительно вашего размера. Будьте здоровы!

Рекомендуем также:

Кладу сковороду в полиэтиленовый пакет, и нагар отлетает в миг — любуюсь отражением 1 подкормка — и спустя 4 дня томатная рассада станет толщиной с мизинец: мощный эликсир Полезен ли зеленый чай - запомните раз и навсегда Все, у кого есть цифры 3, 7, 2, 9 в дате рождения – вот, что будет вас ждать в мае Чайная ложка в фарш – и котлеты получаются словно весеннее облачко: легкие и сочные