Паста Амосова — рецепт витаминной смеси из сухофруктов: как укрепить иммунитет за чашкой чая
Простой и полезный рецепт витаминной пасты из сухофруктов, орехов и меда
Автор канала «Рецепты с фото и видео — только лучшее от Аймкук» делится рецептом пасты, которая пришла из опыта кардиохирурга Николая Амосова. Врач замечал, что пациенты, употреблявшие смесь из сухофруктов с орехами, восстанавливались быстрее и чувствовали себя лучше. Эта паста — натуральный источник витаминов и энергии, при этом обладает приятной сладостью и насыщенным вкусом.
Ингредиенты для пасты- Курага — 200 г
- Темный изюм — 200 г
- Чернослив — 200 г
- Инжир — 200 г
- Мед — 200 г
- Грецкий орех — 200 г
- Один небольшой лимон
1. Замочите сухофрукты на пару часов, затем тщательно промойте.
2. Пропустите все ингредиенты, кроме меда, через мясорубку. Лимон измельчайте вместе с кожурой, предварительно удалив косточки.
3. В полученную массу добавьте мед и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
4. Храните пасту в холодильнике и принимайте по пару ложек в день.
Эта витаминная паста прекрасно поддерживает иммунитет, улучшает восстановление сил и насыщает организм полезными веществами.