Заливаю печень кефиром: получается нежнейший деликатес — от «резины» и сухости нет и следа
Действительно, многих отпугивает говяжья печень из-за риска получить жесткий и горчащий результат. Но этот рецепт, вдохновленный методом от Натальи Калниной, кардинально меняет представление о блюде. Кефирный маринад — это гарантия сочности и нежности.
Почему это работает?Кефир выполняет тройную функцию: молочная кислота нежно расщепляет волокна, делая печень мягче; он нейтрализует возможную горчинку; а его жирность добавляет сочности.
Запекание в духовке, в отличие от жарки, обеспечивает равномерное и щадящее приготовление, что предотвращает пересушивание.
Ингредиенты:
Печень говяжья: 800 г
Кефир: 300-400 мл
Лук репчатый: 2-3 крупные головки
Масло растительное: 2-3 ст. л.
Соль, перец черный молотый: по вкусу
Специи (по желанию): паприка, немного сушеного чеснока, тимьян.
Для картофельного пюре:
Картофель: 1 кг
Сливки (или молоко): 100-150 мл
Сливочное масло: 50-70 г
Соль: по вкусу
Шаг 1: Подготовка печени (самый важный этап!)
Печень промойте, тщательно удалите все сосуды и пленки. Именно пленки дают сильную жесткость. Если печень сильно пахнет, можно на 30-40 минут замочить ее в молоке или воде, а уже потом использовать кефир.
Нарежьте печень на порционные кусочки толщиной около 1,5-2 см.
Сложите в глубокую миску, посолите, поперчите, добавьте специи. Залейте кефиром так, чтобы он почти полностью покрывал печень.
Оставьте мариноваться минимум на 2 часа, а в идеале — на 3-4 часа в холодильнике. Не спешите — это залог успеха.
Шаг 2: Запекание
Разогрейте духовку до 180-190°C.
Противень смажьте растительным маслом.
Лук нарежьте полукольцами и равномерно распределите по дну противня.
Достаньте печень из кефира, не промывайте. Дайте лишней жидкости стечь (можно просто обмакнуть кусочки о край миски).
Разложите кусочки печени на "подушку" из лука в один слой.
Накройте противень фольгой и отправьте в духовку на 20-25 минут. Фольга не даст влаге испариться, и печень потушится в собственном соку.
Через 25 минут снимите фольгу и запекайте еще 10-15 минут для легкого подрумянивания.
Шаг 3: Идеальное пюре и подача
Пока печень запекается, отварите картофель до готовности, слейте воду и хорошо подсушите его на слабом огне.
Разомните картофель, добавьте мягкое сливочное масло и постепенно вливайте горячие сливки, взбивая до воздушной консистенции.
Подавайте печень прямо из духовки, вместе с луком и образовавшимся на противне соусом, выложив ее на воздушное картофельное пюре.
Итог:
Этот метод практически исключает провал. Кефирный маринад и запекание под фольгой делают печень нежной, сочной и абсолютно лишенной грубости. Это блюдо, которое заслуживает места в вашей кулинарной копилке и точно удивит тех, кто раньше не любил печень.