Толстые и жёлтые ногти: обычный фен спасет ноги лучше любых кремов

Изменение цвета и структуры ногтей на ногах — не просто эстетическая проблема. Это сигнал, который требует внимания. Желтизна, утолщение и дискомфорт могут указывать на несколько причин, и первым делом нужно исключить самые очевидные.

Основные причины: от тесноты до инфекции

Травма и давление. Постоянное сдавливание тесной обувью — частая причина. Ноготь травмируется, может появиться подногтевая гематома (синяк), которая со временем дает желтоватый оттенок. Хроническое давление приводит к гиперкератозу — защитному утолщению ногтевой пластины.

Грибковая инфекция (онихомикоз). Грибок разрушает структуру ногтя: он становится желтым, коричневатым, белым; утолщается, крошится, может отделяться от ложа. Между пальцами часто наблюдается шелушение, зуд.

Возрастные изменения. С годами ногти могут естественным образом утолщаться и терять прозрачность.

Псориаз или другие системные заболевания. Изменения ногтей иногда являются индикатором внутренних проблем.

Что можно сделать сразу? Практичные советы 1. Оцените и смените обувь

Правильный размер: Между краем большого пальца и носком обуви должен быть зазор 5-7 мм. Палец не должен упираться даже при ходьбе с горки.

Ширина и форма: Обувь не должна сдавливать ногу по бокам. Выбирайте модели с широким и высоким носком.

Материал: Отдавайте предпочтение дышащим материалам (натуральная кожа, текстиль).

2. Строгая гигиена и сухость

Влажность — лучшая среда для грибка. После душа или мытья ног:

Тщательно вытирайте ноги, уделяя особое внимание зоне между пальцами.

Используйте фен в режиме холодного или теплого воздуха (не горячего!) на протяжении 20-30 секунд, чтобы гарантированно убрать остаточную влагу.

Меняйте носки ежедневно, выбирайте хлопковые или влагоотводящие.

3. Первые меры для ногтевой пластины

Аккуратно подпиливайте утолщённый ноготь одноразовой пилочкой, чтобы уменьшить дискомфорт. Не срезайте слишком коротко.

Используйте противогрибковый лак (например, с аморолфином или циклопироксом) в качестве профилактики или на самой ранней стадии, если подозреваете грибок. Это не заменяет лечение.

Когда и к какому врачу идти обязательно?

Немедленно запланируйте визит к подологу или дерматологу, если:

Изменения захватили несколько ногтей.

Ноготь не просто желтый, а крошится, расслаивается, отошел от ложа.

Кожа вокруг зудит, краснеет, шелушится.

Появился неприятный запах.

Самостоятельные меры не помогают в течение 2-4 недель.

Что сделает врач:

Возьмет соскоб на анализ, чтобы точно определить наличие и тип грибка.

Проведет аппаратную обработку — профессионально снимет утолщенные слои ногтя.

Назначит корректное лечение: это могут быть местные средства (лаки, растворы, мази) или системные препараты (таблетки) в запущенных случаях.

Чего делать нельзя?

Прятать проблему под темным лаком для ногтей — это усугубит состояние.

Пользоваться общей пилочкой для больных и здоровых ногтей.

Носить одну и ту же пару обуви два дня подряд — обувь должна проветриваться не менее 24 часов.

Затягивать с визитом к специалисту, надеясь, что «само пройдет».

Правильный уход, дышащая обувь и сухость — лучшая профилактика. Но если изменения прогрессируют, единственно верный путь — к врачу для постановки точного диагноза и эффективного лечения, пишет источник.