О чем нельзя жаловаться, чтобы сохранить достоинство и уважение окружающих: ответ психолога

Каждый из нас нуждается во внимании и поддержке, мы делимся своими успехами и неудачами с другими. Однако, как показывает опыт, некоторые темы, при частом обсуждении с неподходящими людьми, могут обернуться против вас и негативно сказаться на мнении о вас со стороны коллег, знакомых и даже родных.

"Я безнадежен": почему "публичное покаяние" в собственных слабостях портит ваш имидж

Постоянные жалобы на свою рассеянность, отсутствие уверенности в себе или медлительность создают у других определенное, не самое приятное впечатление. На работе это может привести к тому, что вам перестанут доверять ответственные проекты, отдавая их тем, кто кажется более уверенным и знающим. Важно помнить, что слова имеют значение и часто воспринимаются как данность, а не как мимолетное состояние. Гораздо разумнее работать над своими слабостями в тишине, не афишируя их. Поверьте, люди увидят ваши успехи по вашим действиям и результатам, а не по жалобам на свою "неидеальность".

Пример. Вместо слов "Я вечно опаздываю, со мной бесполезно договариваться", попробуйте лучше планировать свое время, и вскоре окружающие заметят вашу пунктуальность.

Материальные сложности: щекотливая тема, зачастую вызывающая дискомфорт

Жалобы на нехватку денег, долги, поиски работы редко вызывают искреннее сочувствие. Чаще всего такие разговоры рождают неловкость, сочувствие, а в профессиональной среде могут создать образ человека ненадежного и нестабильного. Следует быть особенно осторожными, обсуждая финансовые вопросы с начальством, коллегами и новыми знакомыми, где ваша профессиональная репутация имеет большое значение.

Пример. Если вас действительно волнует ваше материальное положение, лучше обратиться за советом к финансовому консультанту или близкому другу, которому вы доверяете, а не жаловаться коллегам во время перерыва.

Проблемы со здоровьем: как рассказывать о них так, чтобы не оттолкнуть

Постоянные разговоры о плохом самочувствии, усталости, бессоннице также не добавят вам авторитета в глазах других. В современном обществе, особенно на работе, ценятся энергичность, продуктивность и позитивный настрой. Регулярные жалобы на здоровье могут вызвать у коллег и начальства сомнения в вашей способности справляться с работой.

Пример. Вместо того, чтобы каждый день говорить о головной боли, постарайтесь найти способы улучшить свое самочувствие: займитесь спортом, наладьте сон, обратитесь к врачу.

Искусство делиться проблемами: ищем золотую середину

Безусловно, не стоит полностью избегать разговоров о трудностях – это может навредить вашему психологическому состоянию. Важно уметь выбирать слушателей и правильно выражать свои мысли. То, что можно обсудить с близким другом или психологом, не всегда стоит говорить коллегам или случайным знакомым. Старайтесь представлять свои проблемы как временные ситуации, над которыми вы работаете, а не как что-то непреодолимое.

Пример. Вместо фразы "Я никогда с этим не справлюсь", попробуйте сказать "Сейчас это требует от меня больших усилий, но я активно ищу решения и уверен, что смогу справиться с этими трудностями".

Самообладание, позитивный взгляд на вещи и конструктивный подход к решению проблем производят на окружающих гораздо большее впечатление, чем постоянные жалобы. Помните, всего одно неосторожное слово может повредить репутации, которую вы строили годами. Поэтому, прежде чем довериться кому-либо, хорошо подумайте, кому и что вы хотите сказать.

По материалам дзен-канала "СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ с Павлом Домрачевым"