Такой чай надо пить по три раза в день: кожа будет молодой и блестящей - забудете об уколах красоты

В то время как некоторые отдают предпочтение дорогостоящим сывороткам и инъекционным процедурам, другие выбирают напиток, работающий на улучшение состояния кожи изнутри. Грамотно подобранный чай – это не просто приятная привычка, а значимый этап в уходе за собой. Мы расскажем о трех видах чая, способных придать лицу сияющий вид и эластичность, сравнимые с результатами салонных процедур.

Белый чай: секрет молодости

Считается наиболее изысканным и ценным сортом чая. Его листья подвергаются минимальной технологической обработке, что позволяет максимально сохранить природные антиоксиданты – полифенолы и катехины.

Почему он полезен для кожи:

Барьер против свободных радикалов. Антиоксиданты обезвреживают молекулы, вызывающие разрушение коллагена и эластина, тем самым замедляя возникновение морщин и потерю упругости.

Защита от УФ-излучения. Экстракт белого чая нередко добавляют в солнцезащитные средства. При употреблении внутрь он помогает коже восстанавливаться после воздействия солнечных лучей.

Противовоспалительное действие. Успокаивает чувствительную кожу, склонную к появлению покраснений.

Как правильно употреблять: Заваривать водой температурой не выше 75-80°C в течение 3-5 минут. Наиболее подходящее время – утро или день.

Ройбуш: напиток для ровного цвета лица и успокоения кожи

Этот южноафриканский травяной настой не содержит кофеин, но богат уникальными антиоксидантами (аспалатин, нотофагин), минеральными веществами (цинк, медь) и альфа-гидроксикислотами (AHA).

Почему он полезен для кожи:

Борьба с воспалениями. Благодаря своим натуральным противовоспалительным свойствам, ройбуш является отличным помощником в борьбе с акне, розацеа и раздражениями.

Деликатное обновление. Природные AHA способствуют мягкому удалению ороговевших клеток, выравнивая текстуру и тон кожи.

Защита коллагена. Антиоксиданты, содержащиеся в ройбуше, подавляют ферменты, разрушающие коллаген и эластин.

Как правильно употреблять: Залить кипятком и дать настояться 5-7 минут. Можно пить в любое время, даже перед сном. В охлажденном виде – прекрасный тоник для лица.

Гибискус (каркаде): кладезь коллагена и сияния

Ярко-красный чай из суданской розы – лидер по содержанию витамина C и антоцианов. Именно это сочетание делает его мощным союзником в поддержании молодости.

Почему он полезен для кожи:

Стимуляция выработки коллагена. Витамин C – незаменимый элемент для синтеза коллагена. Регулярное употребление гибискуса поддерживает структуру кожи изнутри.

Укрепление сосудов. Антоцианы улучшают циркуляцию крови и укрепляют капилляры, уменьшая проявление сосудистой сеточки и придавая коже здоровый румянец.

Детоксикация и снятие отечности. Обладает мягким мочегонным эффектом, помогая выводить из организма лишнюю жидкость и токсины.

Как правильно употреблять: Залить горячей водой (90-95°C) и дать настояться 5-10 минут. Пить теплым или охлажденным. Из-за повышенной кислотности не рекомендуется употреблять на голодный желудок.

Как включить чай в программу ухода за кожей

Для достижения заметного результата важна регулярность. Попробуйте следующую схему в течение 1-2 месяцев:

Утро: Чашка белого чая для антиоксидантной защиты в течение дня.

День: Ройбуш для поддержания ровного тона кожи и борьбы с воспалениями.

Вечер: Гибискус для стимуляции процессов восстановления и синтеза коллагена в ночное время.

Важно: Чай является дополнением, а не заменой уходу за кожей. Максимальный эффект достигается в сочетании с использованием солнцезащитных средств, употреблением достаточного количества воды и сбалансированным питанием.

Мнение эксперта:

«Регулярное употребление качественного чая – это разновидность нутрикосметики. Полифенолы, содержащиеся в белом чае и ройбуше, действительно способны проникать в кожу через кровоток, оказывая защитное и восстанавливающее действие изнутри. Однако ключевое слово – “качество”. Чай в пакетиках с ароматизаторами не подойдет. Выбирайте листовой, органический продукт. Результат будет заметен не только по состоянию кожи, но и по общему самочувствию и улучшению пищеварения», – подчеркивает Наталья Иванова, диетолог-нутрициолог.