Жителям Коми рассказали о рисках солнца и правилах безопасного загара

Эксперты предупреждают, что даже в северных регионах летом кожа испытывает повышенную нагрузку, поэтому специалисты советуют серьёзнее относиться к УФ-излучению. Длительное пребывание на солнце без защиты ускоряет старение тканей и провоцирует опасные болезни.

Биолог Ирина Лялина пояснила “Газете.Ru”, что ультрафиолет разрушает ДНК, вызывает фотостарение и рак кожи. Особенно страдает лицо: там быстрее появляются морщины и пигментация.

Эксперт советует использовать солнцезащитные средства с SPF 30 или 50. Их необходимо наносить за 20 минут до выхода на улицу и повторять обработку каждые два часа (а также после каждого купания). Самый высокий уровень ультрафиолета наблюдается с 11:00 до 16:00. В это время лучше защищать себя дополнительно: надевать головной убор, солнцезащитные очки и максимально закрытую лёгкую одежду.

Напомним, недавно мы писали, что более 400 участников вышли на эстафету в Ухте в честь 81-й годовщины Победы.