Эндокринолог назвала жителям Коми суточную норму йода

Наследственность, хронический стресс, несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни провоцируют тяжелые нарушения метаболизма. Об этом сообщила врач-эндокринолог Республиканской клинической больницы Ольга Поселянинова в рамках проекта центра медицинской профилактики Коми "Здоров11". По словам эксперта, сбои в работе гормональной системы маскируются под патологии почек или кожи, однако предотвратить их помогает простая коррекция рациона.

Главным доступным инструментом профилактики доктор назвала регулярное употребление йодированной соли, которая представляет собой обычную поваренную соль с добавлением йодита калия. Этот критически важный элемент эффективно поддерживает базовые функции организма.

Врач озвучила точные дозировки микроэлемента для разных возрастных групп. Взрослым пациентам и детям от 12 лет требуется 150 микрограмм вещества в сутки. Подросткам необходима повышенная дозировка, которая составляет от 200 до 250 микрограмм.

Особое внимание специалист уделила рациону будущих матерей, которым также показано до 250 микрограмм элемента ежедневно. Во время вынашивания ребенка женский организм испытывает колоссальную потребность в йоде. Достаточное поступление этого вещества напрямую способствует профилактике опасных заболеваний нервной системы развивающегося плода, пишет "БНК".

Напомним, ранее мы сообщали, что Ростислав Гольдштейн поручил Минсельхозу Коми поддержать агротуризм.