Без пемзы, терок и боли — о "наждачных" пятках забыла за одну процедуру: просто мажу кожу пастой

Грубая кожа на стопах обычно появляется из-за постоянного давления, трения обуви и недостатка увлажнения. Срезать или интенсивно стачивать её не стоит: слишком сильная обработка может привести к болезненности, трещинам и воспалению.

Более щадящий способ — постепенно размягчать огрубевшие участки и регулярно наносить питательный крем.

Начните с тёплой ванночки

Стопы опускают в тёплую, но не горячую воду примерно на 5–10 минут. Этого достаточно, чтобы поверхностный слой кожи стал мягче.

После ванночки ноги промакивают полотенцем. При отсутствии трещин пятки можно осторожно обработать мягкой пемзой, не надавливая и не стараясь снять весь плотный слой за один раз.

Чем смазать пятки

На слегка влажную кожу наносят плотный крем для стоп. Особенно хорошо размягчают огрубевшие участки средства с мочевиной в концентрации 10–25%. Для обычного ежедневного ухода подойдёт также вазелин или жирный крем без отдушек.

Сверху надевают чистые хлопковые носки. Плёнкой стопы оборачивать необязательно: под герметичным слоем кожа сильнее потеет, а раздражение может усилиться.

Такой уход лучше повторять регулярно, а не пытаться добиться гладкости за одну процедуру.

Почему жёсткая кожа возвращается

Даже хороший крем даст временный эффект, если обувь постоянно натирает или давит на пятку. Важно выбирать подходящий размер, мягкую стельку и носки, которые не собираются складками.

Если огрубение появляется в одном и том же месте, причиной может быть неправильное распределение нагрузки на стопу.

Когда домашний уход отменяют

При глубоких трещинах, боли, кровоточивости, покраснении или выделениях пятки нельзя распаривать и тереть. В таких случаях требуется осмотр дерматолога или специалиста по стопе.

Особая осторожность нужна людям с сахарным диабетом, нарушением кровообращения и сниженной чувствительностью ног — удалять мозоли самостоятельно им не следует.

Совет автора: Не используйте для пяток зубную пасту, металлические тёрки и лезвия. Безопаснее каждый день наносить крем и понемногу уменьшать огрубевший слой мягкой пемзой.