Названы 5 фраз, которые просто кричат о заниженной самооценке – пора задуматься

Названы 5 фраз, которые просто кричат о заниженной самооценке – пора задуматьсяФото из архива ПроГород Ухта

Мы все склонны время от времени сомневаться в себе. Но когда подобные мысли становятся постоянными спутниками, это может быть признаком серьезной проблемы – заниженной самооценки.  

Как понять, что вы входите в эту категорию?  

Обратите внимание на свою речь. Если вы часто употребляете следующие фразы, пора задуматься о работе над самооценкой:

1. "Я никогда не смогу этого сделать."

Эта фраза является классическим признаком заниженной самооценки. Она ограничивает ваш потенциал и мотивацию, блокируя вас от достижения целей.

2. "Все мои ошибки говорят о том, что я ничего не стою."

Ошибка – это часть обучения, часть процесса. Принимайте свои ошибки, учитесь на них и двигайтесь дальше.

3. "Я не заслуживаю этого", "Никто не интересуется моим мнением", "Я всегда все делаю не так, как нужно."

Эти фразы свидетельствуют о неуверенности в себе, страхе перед неудачей и боязни двигаться вперед.

4. "Все другие лучше меня", "Мне всегда не везет".

Пессимистичный взгляд на себя и мир, излишняя самокритика – все это говорит о заниженной самооценке.

5. "Я не могу."

Эта фраза является мощным ограничителем, который не позволяет вам даже попробовать, попробовать что-то новое.

Что делать, если вы узнали себя в этих фразах?

  • Не паникуйте! Заниженная самооценка – это не приговор.
  • Обратитесь за помощью к специалисту. Психолог поможет вам разобраться в причинах низкой самооценки и разработать стратегию ее повышения.
  • Начните с малого. Поставьте перед собой небольшие цели и празднуйте каждый успех.
  • Фокусируйтесь на своих сильных сторонах.
  • Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален.
  • Не бойтесь просить помощи.

Помните, что вы достойны любви, уважения и счастья. Работая над собой, вы можете обрести уверенность, стать счастливее и достичь большего в жизни!

Читайте также:

...

  • 0

Популярное

Последние новости