Эксперты объяснили, почему человек слишком долго спит

Признак ли это серьезных проблем со здоровьем?

Человек может испытывать физическую потребность в слишком долгом ночном сне, длящемся более девяти часов, и за этим нередко скрываются определенные проблемы со здоровьем.

По данным фонда Sleep Foundation, сон длительностью более девяти часов за ночь может быть столь же опасным, как и недосыпание. С такой особенностью ассоциируется высокий риск воспаления в организме, а также ишемической болезни сердца, ожирения, диабета, инсульта, отмечает «МедикФорум».

Что же заставляет человека слишком долго спать?

Эксперты фонда констатируют: помимо нездоровой гигиены сна, чрезмерный сон может быть следствием ряда нарушений. Одним из них является гипотиреоз, характеризуемый недостаточностью щитовидной железы.

Симптомы гипотиреоза могут включать:

Усталость. Чувствительность к холоду. Увеличение веса. Запор. Медлительность. Мышечные боли, слабость, спазмы. Сухую и шелушащуюся кожу. Ломкие волосы и ногти. Потерю либидо. Отекшее лицо. Истонченные брови. Ухудшение слуха. Анемию.

Эксперты отмечают, что симптомы гипотиреоза, как правило, развиваются постепенно, а это означает, что люди могут не подозревать, что у них недостаточная активность щитовидной железы в течение многих лет.

Еще одна возможная причина чрезмерного сна – это депрессия и тревожность. Врачи склонны классифицировать степень депрессии в зависимости от того, какое влияние она оказывает на повседневную жизнь человека: они различают легкую, умеренную и тяжелую стадии.

Симптомами данного нарушения следующие состояния.

Постоянная грусть или плохое настроение. Потеря интереса к жизни, событиям в ней. Ангедония. Слезливость. Чувство беспокойства Раздражительность. Трудности с принятием решений. Низкая самооценка.