Эксперты объяснили, почему человек слишком долго спит

Признак ли это серьезных проблем со здоровьем?

Человек может испытывать физическую потребность в слишком долгом ночном сне, длящемся более девяти часов, и за этим нередко скрываются определенные проблемы со здоровьем.

По данным фонда Sleep Foundation, сон длительностью более девяти часов за ночь может быть столь же опасным, как и недосыпание. С такой особенностью ассоциируется высокий риск воспаления в организме, а также ишемической болезни сердца, ожирения, диабета, инсульта, отмечает «МедикФорум».

Что же заставляет человека слишком долго спать?

Эксперты фонда констатируют: помимо нездоровой гигиены сна, чрезмерный сон может быть следствием ряда нарушений. Одним из них является гипотиреоз, характеризуемый недостаточностью щитовидной железы.

Симптомы гипотиреоза могут включать:

• Усталость.
• Чувствительность к холоду.
• Увеличение веса.
• Запор.
• Медлительность.
• Мышечные боли, слабость, спазмы.
• Сухую и шелушащуюся кожу.
• Ломкие волосы и ногти.
• Потерю либидо.
• Отекшее лицо.
• Истонченные брови.
• Ухудшение слуха.
• Анемию.

Эксперты отмечают, что симптомы гипотиреоза, как правило, развиваются постепенно, а это означает, что люди могут не подозревать, что у них недостаточная активность щитовидной железы в течение многих лет.

Еще одна возможная причина чрезмерного сна – это депрессия и тревожность. Врачи склонны классифицировать степень депрессии в зависимости от того, какое влияние она оказывает на повседневную жизнь человека: они различают легкую, умеренную и тяжелую стадии.

Симптомами данного нарушения следующие состояния.

• Постоянная грусть или плохое настроение.
• Потеря интереса к жизни, событиям в ней.
• Ангедония.
• Слезливость.
• Чувство беспокойства
• Раздражительность.
• Трудности с принятием решений.
• Низкая самооценка.