Известный врач назвала продукт для борьбы с лишним весом

Растет на каждом огороде, но мало кто о нем вспоминает при похудении

Врач-эндокринолог "Мой Сервис Мед" Полина Жаркова поделилась с россиянами полезным овощем, способствующим похудению и предупреждению старения клеток. Сообщает портал "ИЗВЕСТИЯ".

Оказалось, что все его прекрасно знают, но почему-то забывают о полезности. Это кабачки.

Именно они влияют на пищеварение, 5 процентов составляет клетчатка с витаминами и микроэлементы, остальные 95 процентов составляет вода. В кабачках всего 24 килокалории на 100 грамм.

Низкое содержание крахмала и клетчатка при употреблении кабачков влияют на пищеварение, блокируют переедание, влияют на очищение кишечника, – уверена Полина Жаркова.

В кабачке в высоких концентрациях содержится витамин С (до 70 процентов от дневной нормы). Овощ благоприятно влияет на состояние кожи, костей, кровеносных сосудов, даже зубов.

Кроме этого в нем содержится и витамин А. Это несомненная польза глазам, улучшается иммунитет и репродуктивная функция.