"Морковь не поможет": какие продукты по мнению офтальмолога улучшают зрение
9 августа 2022Возрастное ограничение0+
В свой рацион стоит включать жирную рыбу и овощи зеленого или желтого цвета, к примеру шпинат или болгарский перец. Черника так же помогает укрепить зрение, но ведрами ее есть, конечно, не стоит, ведь по сравнению свыше перечисленными продуктами, черная ягода не содержит столько же полезных для глаза элементов.