Врач предупредила, что есть кашу на завтрак вредно

Как пишет «Рамблер» со ссылкой на врача-диетолога Оксану Выдря, есть кашу на завтрак очень нежелательно. И если раньше это считали максимально полезным «утренним» блюдом, то теперь лучше выбрать что-то другое из большого разнообразия.

Медик советует заменить кашу блюдами с яйцами, лососем, авокадо или творогом.

Не рекомендует Выдря употреблять по утрам и большое количество хлеба, особенно белого, а также газированную воду.

Все эти продукты могут не принести организму должного количества энергии, а также нарушить микрофлору кишечника.