Врач предупредила, что есть кашу на завтрак вредно
- 29 января 2023
- 6+
- Павел Молчанов
Диетолог рассказала, почему ее лучше заменить другим блюдом
Как пишет «Рамблер» со ссылкой на врача-диетолога Оксану Выдря, есть кашу на завтрак очень нежелательно. И если раньше это считали максимально полезным «утренним» блюдом, то теперь лучше выбрать что-то другое из большого разнообразия.
Медик советует заменить кашу блюдами с яйцами, лососем, авокадо или творогом.
Не рекомендует Выдря употреблять по утрам и большое количество хлеба, особенно белого, а также газированную воду.
Все эти продукты могут не принести организму должного количества энергии, а также нарушить микрофлору кишечника.