Популярный диетолог назвал яйца практически безвредным продуктом для жителей Ухты

Известный диетолог Алексей Кабанов поделился с жителями Ухты информацией о полезности яиц. Продукт не вызывает проблемы с сердцем. Публикует 16 июня 2024 года БНК.

Много лет в СМИ распространяется информация, что яйца провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Диетолог объяснил причины этих домыслов. Продукт является источником холестерина. Некоторое время считалось, что холестерин опасен. В настоящее время доказано, что иммунная система полноценно работает с помощью него. Клеточное строительство было бы невозможно без поступления холестерина. Вреден холестерин не сам по себе, а увеличение его содержания. Исключение из рациона некоторых продуктов позволит соблюдать баланс. Яйца лучше кушать вместе с зеленью или овощами. Цельнозерновой хлеб позволить дополнить рацион питания. Самые полезные яйца в вареном виде. Яичницу в жирном варианте с маслом, колбасой или беконом лучше кушать реже. А яйца с морепродуктами насытят организм правильным холестерином.

Напомним, врачи перечислили признаки опасных болезней. Ранее мы публиковали, что житель Коми навестил бывшую возлюбленную, чтобы отомстить поленом.