Что лучше выбрать — ванну или душ: 7 веских причин пересмотреть свои привычки

Каждое утро или вечер миллионы людей делают один и тот же выбор — залезть в ванну или ограничиться душем. Обычно решение принимают исходя из настроения или наличия свободного времени. Но за этим бытовым ритуалом стоят вопросы экологии, здоровья кожи и даже работы нервной системы.

Вода и деньги: арифметика для кошелька

Главное отличие кроется в цифрах на счётчике. Стандартная ванна вмещает 150–200 литров. Пятиминутный душ даже с хорошим напором съедает 60–100 литров. Эколог Мария Никитина обращает внимание на простую закономерность: отказ от ванны в пользу душа снижает нагрузку на водные ресурсы и одновременно уменьшает счета за коммунальные услуги. Меньше воды — меньше трат на её нагрев.

Что происходит с кожей

Горячая вода в ванне даёт ощущение расслабления, но у неё есть обратная сторона. Длительное лежание смывает защитный липидный слой. После такой процедуры кожа часто сохнет и шелушится, особенно если не использовать увлажняющие средства.

Короткий душ действует иначе. Прохладная вода меньше сушит, а перепад температур во время контрастного душа заставляет сосуды сужаться и расширяться, тренируя кровеносную систему. Для тех, у кого болят суставы или спина, тёплая ванна может стать временным спасением. Но душ с массажной струёй тоже работает — он тонизирует мышцы не хуже.

Нервы и бактерии

Психологи по-разному оценивают два этих способа. Тёплая вода в ванне снижает уровень кортизола — гормона стресса. Человек вылезает расслабленным и умиротворённым. Контрастный душ, наоборот, бодрит и заставляет нервную систему включиться в работу. Поэтому вечером логичнее выбрать первое, утром — второе.

Гигиенический нюанс касается чистоты. Вода в ванне стоит, и если плохо смыть моющие средства или не вымыть саму ванну, бактерии получают шанс размножиться. В душе вода уходит сразу, риска меньше. Но лейку и стенки кабины всё равно нужно регулярно чистить, иначе там поселится грибок.

Итог прост: универсального рецепта не существует. Для экономии ресурсов и бодрости с утра подходит душ. Для снятия стресса перед сном — ванна. Лучший вариант — чередовать их в зависимости от ситуации, а после горячей ванны хотя бы ополоснуться прохладной водой, чтобы смыть то, что успело осесть на коже, пишет sterlegrad.ru.

Читайте также:

Сколько стоит приготовить блины на семью в Масленицу: честный подсчёт от финансового эксперта Где дешевле всего жить в России - обнаружен такой город и он неожиданно прекрасен Узнал у соседа, зачем он заносит снег в теплицу зимой. Теперь делаю так же и всем советую