Всю жизнь чистим зубы неправильно: 5 частых ошибок при чистке зубов — проверьте себя
- 18 апреля 23:03
- Анна Ефимова
Главный врач стоматологической клиники, Илья Антонов, поделился перечнем распространенных ошибок, которые люди допускают при уходе за полостью рта
Специалист акцентировал внимание на необходимости соблюдения определенных правил гигиены.
Первая ошибка заключается в пренебрежении регулярностью. Поддержание здоровья зубов и десен напрямую зависит от ежедневной гигиены. Чистка зубов дважды в день, утром и вечером, является обязательной процедурой.
Для разнообразия можно использовать разные зубные пасты. Например, утром применять пасту с более выраженными абразивными свойствами для эффективного удаления налета, а вечером – пасту, способствующую укреплению десен и снижению кровоточивости.
Вторая ошибка – отказ от ирригатора. Многие считают его необязательным, однако ирригатор значительно улучшает качество очистки зубов от налета и способствует оздоровлению десен.
Использование ирригатора особенно важно для людей с ортодонтическими конструкциями, такими как коронки, мосты, импланты и брекеты.
Третья ошибка – недооценка важности чистки языка. Для этого существуют специальные щетки. Рекомендуется чистить язык один раз в день, во время утренней гигиены. Статистические данные показывают, что на языке скапливается столько же налета, сколько и на зубах.
Четвертая ошибка – чистка только легкодоступных участков зубов. Необходимо уделять внимание зонам между зубами, где одна коронка переходит в другую. Для очистки этих участков рекомендуется использовать монопучковую щетку, особая форма которой позволяет эффективно очищать межзубные пространства. Эти зоны также следует чистить дважды в день.
Пятая ошибка – игнорирование ополаскивания рта в течение дня. Это правило обязательно к выполнению. После каждого приема пищи или употребления сладостей и напитков следует прополоскать рот чистой водой. Это помогает не только удалить остатки пищи, но и нормализовать кислотность в полости рта. Повышенная кислотность способствует разрушению эмали и развитию кариеса.
Представленная информация носит ознакомительный характер и не является заменой консультации с врачом. Перед принятием каких-либо решений необходимо проконсультироваться со специалистом.
Больше новостей читайте в нашем Телеграм-канале
