Пять коварных продуктов, которых любят все, но они губят поджелудочную - мноие считают полезными

12 августа 08:12Возрастное ограничение16+

Когда у меня был панкреатит, я прочитала множество статей о том, какие продукты полезны для поджелудочной железы. Но спустя семь лет я начала смотреть на свою болезнь по-другому. Я исключила вредные продукты из своего рациона и перестала мучиться от боли.

Если вы хотите узнать о продуктах, которые могут навредить поджелудочной железе, но при этом считаются безопасными, то прочитайте эту статью до конца.

Поджелудочная железа играет важную роль в процессе пищеварения. Она вырабатывает ферменты, которые помогают расщеплять пищу. Чтобы поджелудочная железа работала стабильно, нужно есть продукты, которые приносят пользу: фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, рыбу и мясо с низким содержанием жира. Также важно сократить потребление сахара, так как он может привести к панкреатиту — хроническому заболеванию поджелудочной железы, пишет автор Академия Вкуса.

Правила питания для восстановления поджелудочной железы

Когда поджелудочная железа воспаляется, первое, что нужно сделать, — это нормализовать её работу с помощью здоровых продуктов. Важно исключить продукты, которые раздражают поджелудочную железу. Еда должна легко усваиваться, чтобы орган не перегружался. Если следовать этим простым правилам, можно улучшить своё состояние и предотвратить хронические заболевания.

Когда происходит обострение, врачи обычно рекомендуют голодание, чтобы разгрузить поджелудочную железу. Обычно это длится несколько дней, после чего постепенно можно вводить в рацион продукты, которые не раздражают поджелудочную железу.

Простые рекомендации для облегчения состояния поджелудочной железы

Есть небольшими порциями 5-6 раз в день.

Не смешивать белки и углеводы в одном приёме пищи.

Соблюдать питьевой режим.

Не переедать.

Есть тёплую пищу, избегать холодной и горячей.

Предпочитать продукты, приготовленные на пару, отварные или тушёные.

Полезные продукты для поджелудочной железы

Хлеб из цельного зерна.

Варёные и измельчённые овощи.

Нежирное мясо: говядина, курица, индейка, кролик, телятина.

Нежирная рыба.

Омлеты, приготовленные на пару.

Кисломолочные продукты с низким содержанием жира и без добавок.

Крупы в жидком виде, которые обволакивают поджелудочную железу.

Вредные продукты для поджелудочной железы

Печенье «Мария».

Бананы.

Некоторые виды каш.

Супы.

Молоко.

Когда я страдала панкреатитом, я изучила множество статей о том, какие продукты полезны для поджелудочной железы. Но спустя семь лет я начала смотреть на свою болезнь по-другому. Я исключила вредные продукты из своего рациона и перестала мучиться от боли.