Доктор поделился лайфхаком для бодрости
- 6 июня 2022
- administrator

Врач-эндокринолог больницы МГУ Зухра Павлова поведала о методе улучшения работы мозга и физического состояния.
Врач говорит, что мозг на протяжении всего дня вырабатывает аденозин при помощи нейронов. Данный процесс отключает уставшие нейроны. Это влечет за собой пониженную работоспобоность, усталость и сонливость.
Кофе отлично помогает работе мозга. Он не позволяет аденозину ухудшать самочувствие человека, а также хорошо бодрит и улучшает работу памяти, повышает точность реакций - как заявил врач. Но пить кофе нужно осторожно
Наиболее благоприятное время для кофе - послеобеденное, когда заканчиваются силы, а не утром, так как с утра мы по-сути занимаем энергию у организма, истощая нервную систему - сообщает доктор.
Если по утрам организму требуется подобная стимуляция, то стоит обратиться к врачу. Бодрость и хорошее настроение должны появляется от здорового сна, разбитое состояние может говорить о неправильном распорядке дня