Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.

Доктор поделился лайфхаком для бодрости

Доктор поделился лайфхаком для бодрости 1zoom.ru

Врач-эндокринолог больницы МГУ Зухра Павлова поведала о методе улучшения работы мозга и физического состояния.

Врач говорит, что мозг на протяжении всего дня вырабатывает аденозин при помощи нейронов. Данный процесс отключает уставшие нейроны. Это влечет за собой пониженную работоспобоность, усталость и сонливость. 
Кофе отлично помогает работе мозга. Он не позволяет аденозину ухудшать самочувствие человека, а также  хорошо бодрит и улучшает работу памяти, повышает точность реакций - как заявил врач. Но пить кофе нужно осторожно 
Наиболее благоприятное время для кофе - послеобеденное, когда заканчиваются силы, а не утром, так как с  утра мы по-сути занимаем энергию у организма, истощая нервную систему - сообщает доктор. 
Если по утрам организму требуется подобная стимуляция, то стоит обратиться к врачу. Бодрость и хорошее настроение должны появляется от здорового сна, разбитое состояние может говорить о неправильном распорядке дня 
 

...

Популярное

Последние новости