Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика, top.mail.ru, LiveInternet.

Известный диетолог дала совету худеющим жителям Ухты

Известный диетолог дала совету худеющим жителям УхтыФото из архива progorod43

При ошибочном похудении вес быстро возвращается даже после жесткой диеты

Популярный врач-диетолог Оксана Михалева рассказала жителям Ухты об основных причинах, которые мешают похудению. Публикуют 16 сентября 2023 "ИЗВЕСТИЯ".

Многие люди стремятся похудеть быстрее, поэтому выбирают вариант с жесткой диетой. Ограничения в питании снижают количество калорий. Мышечная масса вначале быстро теряется, особенно при снижении белковой пищи. Возвращение привычного питания увеличивает жировую массу. Пара лет и люди с 70 килограмм переходят в категорию свыше 100 килограмм. Во время диеты нельзя употреблять алкоголь. Напитки тоже приводят к набору дополнительных калорий. если при этом человек начинает выбирать калорийные закуски, то вес только прибавится. Монодиеты предлагают людям худеть только на одном виде продукта. В результате в организме происходит избыток одних веществ, а недостаток других. Диета прекращается, а вес стремительно возвращается. Отсутствие физических нагрузок снижает метаболизм. Разбивать число приемов пищи на дополнительные. Нельзя есть "всю еду" за раз. Пример - голодать день, а вечером доедать все.

Напомним, у модели после пластики перестали закрываться глаза. Эффект не проходит даже ночью. Ранее мы публиковали, что изменилась ключевая ставка.

...

Популярное

Последние новости