Заливаю лаврушку кипятком - и забыла о проблеме, которая отравляла жизнь. Проверено на себе
- 05:03 3 июня
- Анна Ефимова
Обычная приправа, которую хозяйки бросают в борщ, способна на большее. Сухой лавровый лист, если его правильно заварить, решает деликатную проблему, с которой люди годами ходят к гастроэнтерологам. Речь о постоянной тяжести после еды, вздутии и чувстве переполненного живота. Знакомая картина? Тогда этот способ — находка.
Чем лаврушка лучше таблеток
В листе содержатся эфирные масла, главное из которых — цинеол. Он работает как мягкий спазмолитик, расслабляя стенки кишечника и помогая выходить газам. Кроме того, дубильные вещества стимулируют выработку собственных пищеварительных ферментов. Еда перестаёт лежать камнем, а живот перестаёт урчать и болеть.
Проверено на личном опыте: после жирного ужина достаточно выпить стакан тёплого лаврового настоя, и через полчаса тяжесть уходит. Никакой химии, только природные компоненты.
Как заваривать, чтобы работало
Правило одно: не кипятить. От этого эфирные масла улетучиваются, и толку не будет.
Взять 4–5 сухих листьев среднего размера, залить стаканом крутого кипятка, накрыть блюдцем и настоять ровно 15 минут. Затем процедить. Пить маленькими глотками в тёплом виде, лучше за 20 минут до еды или через час после. Курс — 5–7 дней, затем перерыв.
Важно: листья должны быть целыми, без чёрных пятен и запаха плесени. Старый, вылежавшийся лавр теряет силу.
Кому этот метод не подходит
Беременным на любом сроке лавровый настой противопоказан — он может спровоцировать тонус матки. Людям с язвой желудка и эрозивным гастритом в стадии обострения тоже лучше воздержаться. А вот при обычной дискинезии желчевыводящих путей или синдроме раздражённого кишечника лаврушка работает безотказно.
Главное — не пить настой литрами. Один стакан в день — это максимум. Передозировка вызывает тошноту и головокружение.
Теперь лавровый лист в доме выполняет двойную работу: и суп ароматнее, и живот спокойнее.
Совет от автора
Храните лаврушку не в открытой баночке у плиты, а в герметичной стеклянной таре в тёмном шкафу. Под воздействием света и тепла эфирные масла разрушаются за два месяца, и лист становится бесполезным. Покупайте небольшими порциями и меняйте каждые полгода.