Диетологи назвали продукт, который снижает риск развития рака

Употребление даже небольшого количества сохраняет здоровье

Врачи-диетологи рассказали о том, что регулярное употребление малины в умеренных количествах предотвращает развитие рака. Об этом сообщает портал "Известия" со ссылкой на издание Express.

Исследование на подопытных мышах показало, что данная ягода содержит много кверцетина (природное биохимическое вещество) и галловой кислоты, которые регулируют здоровье сердца и способствуют препятствию накопления жировых отложений. Малина также богата мощными антиоксидантными соединениями, они предотвращают развитие рака, - информирует портал.

В каком виде лучше употреблять малину?

Врачи, исходя из результатов анализа, посоветовали:

• кушать свежие ягоды;
• использовать их в качестве добавки к салату;
• употреблять смузи из малины.

Ранее мы сообщали, что названы фрукты, которые наносят вред здоровью: советы от известного диетолога.