Ультракомпактная беговая дорожка: кому она подойдет

24.11.2021 10:01

Для многих пользователей слово «ультракомпактная» означает только «занимающая минимум места». Однако за этим словом стоят тонкости, которые важно учитывать перед покупкой, чтобы не разочароваться. Предлагаем разобраться в особенностях ультракомпактных беговых дорожек и решить, подходят ли они вам.

На что рассчитаны ультракомпактные беговые дорожки

Ультракомпактные беговые дорожки обычно небольшого размера, соответственно их собственный вес также невелик. Поэтому у таких моделей сильно ограничен вес пользователя. Иначе, при чрезмерной нагрузке, тонкий тренажер будет сильно шататься, а это сделает тренировку опасной. Поэтому максимальный вес пользователя часто ограничивается 100-130 кг. А если учесть, что рекомендуется делать запас в 15-20 кг, то вес пользователя в итоге — не больше 110 кг.

Очень высоким пользователям также неудобно будет тренироваться на ультракомпактной беговой дорожке: при беге им не хватит длины и ширины полотна для свободных движений. 

Специфика складывания ультракомпактных беговых дорожек

У большинства моделей специфическая система складывания. Как правило, сбоку стоек откручиваются барашки, стойки складываются, барашки закручиваются снова. Чтобы поднять стойки, все выполняется в обратном порядке. В сложенном состоянии толщина таких дорожек занимает от 15 до 25 см.

Ограничения по мощности

Раз ультракомпактные кардиотренажеры рассчитаны на тренировки не выше средней интенсивности, двигатели в них тоже не самые мощные. Обратите внимание: если показатель мощности двигателя минимальный, а ваш вес близок к максимальному, двигатель может не справляться с пиковой нагрузкой. Беговое полотно будет двигаться с рывками, а такую тренировку никак не назовешь комфортной.

Эффективна ли амортизация в ультракомпактных дорожках

В плоских и тонких дорожках обычно минимальная простая амортизация. Для бега, даже легкого, ее часто недостаточно — плоские эластомеры не могут эффективно снимать нагрузку, большая ее часть будет приходиться на суставы и связки пользователя. 

Возможности компьютера ультракомпактных дорожек

Обычно в плоских дорожках устанавливают минимальный пакет автопрограмм или их нет совсем. На консоль выводятся только основные показатели тренировки. И этого вполне достаточно для невысокой мощности тренажера. Может не быть сенсорных датчиков пульса. 

Что еще «умеют» ультракомпактные модели

Мы рассказали об основных функциях, свойственных всем беговым дорожкам класса ультракомпактных. А теперь расскажем, что еще может встретиться в некоторых моделях:

• В части моделей есть датчики пульса, в других есть возможность подключить беспроводной кардиопояс. Кардиопояс точнее определяет пульс, но его необходимо приобретать отдельно;
• У части тренажеров есть регулируемый угол наклона полотна. Тренировки с углом наклона сложнее обычного бега или ходьбы, а значит и интенсивнее;
• У моделей с большим набором программ компьютер позволяет подключить фитнес-приложения. Тогда со своего смартфона можно управлять дорожкой, вести статистику тренировок и контролировать их результативность.

Это все приятные и полезные бонусы. Если вы увидите что-то из них в ультракомпактной модели, стоит приобрести именно ее.