Омар Хайям назвал 1 фразу, которая избавит от страха и тревоги — запомните и перечитывайте каждое утро
- 01:03 10 октября
- Анна Ефимова
Мудрые слова Омара Хайяма о страхе перед будущим и жизненных трудностях
Человек способен испортить себе даже самый хороший день мыслями о завтрашнем. Пока ничего плохого не произошло, воображение уже рисует неприятности, потери и неудачи. Знакомое чувство? Именно о такой ловушке человеческого сознания напоминают строки в опубликованном переводе рубаи, приписываемого персидскому поэту и мыслителю Омару Хайяму. Автор русского стихотворного перевода — Дмитрий Седых. Четверостишие приведено в издании «Омар Хайям. Рубаи» (1986), где рядом дан и подстрочный перевод с персидского.
Четыре строки, в которых скрыт жизненный урок
В переводе Дмитрия Седых они звучат так:
Не бойся, друг, сегодняшних невзгод!
Не сомневайся, время их сотрет.
Минута есть, отдай ее веселью,
А что потом придет, пускай придет!
Смысл этого четверостишия не в том, чтобы закрывать глаза на трудности. Напротив, оно предлагает отделять происходящее сейчас от тревожных предположений о будущем.
Ведь можно провести целый вечер в ожидании неприятного разговора, а на следующий день обнаружить, что всё разрешилось гораздо проще.
Почему мы так боимся неизвестности
Человеку хочется заранее знать, чем закончится важное дело, удастся ли сохранить работу, хватит ли денег и будут ли здоровы близкие. Но получить гарантии невозможно.
Попытки мысленно предусмотреть каждую опасность создают иллюзию контроля. Между тем постоянные переживания нередко мешают замечать то хорошее, что происходит прямо сейчас.
Здесь и раскрывается мысль четверостишия: радость не обязательно откладывать до момента, когда исчезнут все проблемы.
Иногда достаточно спокойного разговора, прогулки или встречи с близким человеком, чтобы вернуть внимание к настоящему.
Как использовать эту мудрость каждый день
Утром можно задать себе простой вопрос: что сегодня действительно зависит от меня? Решаемые задачи стоит превратить в конкретные действия, а предположения о далёком будущем — оставить без бесконечного мысленного обсуждения.
Такой подход перекликается с некоторыми современными психологическими практиками осознанности.
Совет автора: когда начинаете беспокоиться о завтрашнем дне, попробуйте записать одну задачу, которую можете решить сегодня. Это полезнее, чем снова прокручивать в голове десятки пугающих сценариев.
Читайте также:
- Яичную скорлупу не выбрасываю — толку в ступе: весной пляшу от радости, ведь знаю 5 классных лайфхаков
- Обои в прихожей больше не нужны: нашла на Ozon бюджетную отделку под дерево — смотрится как дорогой ремонт
- Подсмотрела у турков способ чистки ковров: 15 минут — и половики свежие, без пыли и шерсти