Врач предупредила о напитке, который провоцирует преждевременное старение кожи

Содержащий много полезных веществ напиток при злоупотреблении может привести к преждевременному старению кожи и проблемам с поджелудочной железой. Об этом предупредила гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.

Как сказала врач, этот напиток крайне полезен, так как содержит в себе очень много витаминов, минералов и других полезных веществ. Однако не рекомендуется им злоупотреблять, ведь в нём также может быть большое количество сахара. Речь идёт о свежевыжатом соке.

К примеру, в одном среднем яблоке около 20 г сахара. Если сделать фруктовый фреш из трёх таких яблок, в напитке будет содержаться примерно 60 г. Как итог - это больше семи чайных ложек сахара.

По словам врача-гастроэнтеролога, употребление чрезмерного количества сахара негативным образом влияет на выработку коллагена. Коллаген, в свою очередь, помогает коже сохранять упругость и эластичность. Также лишний сахар перегружает поджелудочную железу.

Таким образом, из-за повышенного количества сахара и высокой кислотности такие соки не рекомендуется часто употреблять людям с диабетом и с заболеваниями ЖКТ.