Врач рассказал, какой вид спорта может предотвратить развитие слабоумия

Специалист в области медицины заявляет, что этот вид спорта может выступить в качестве профилактики слабоумия. Слабоумием считается необратимое нарушение интеллекта. Из-за этого заболевания у человека появляются нарушения памяти и концентрации. Деменция неизлечима, но эксперты уверены, что есть методы профилактики.

Существуют четыре самых распространённых пункта для недопущения развития этого синдрома: физическая активность, правильное питание, отказ от стресса и тренировка ума. Как отмечает Андреева, именно этот вид спорта оказывает положительное влияние на гиппокамп в наибольшей степени.

Речь идёт о спортивном ориентировании. Суть этого вида спорта - с помощью компаса и карты находить контрольные пункты на незнакомой местности. Гиппокамп - область мозга, которая играет важную роль в памяти и пространственной ориентации. По результатам различных исследований, ориентирование оказалось жизнеспособной системой тренировки мозга для противодействия возрастному снижению когнитивных функций.