Орехи и сухофрукты мыть бесполезно: безумно важно сделать именно это — едите одну химию

• Еда
• Фрукт
• Полезное
• Здоровье

• 06:26 31 марта
• Пётр Борисов

Фото из архива редакции

Покупатель привык доверять глазам. Яркий цвет сушёного абрикоса кажется признаком свежести. Блестящая слива — обещанием сочности. Прозрачный изюм — знаком качества. Всё это маркетинговая иллюзия. Настоящая курага после правильной сушки выглядит бурой, сморщенной и ничем не сияет. Чернослив без обработки — матовый, с сероватым налётом, который профессионалы называют «диким» и ценят выше глянцевого. А золотистого изюма не существует в природе: любой виноград при высыхании темнеет.

Почему же на полках лежат огненно-оранжевые плоды? Производители используют диоксид серы, известный как добавка Е220. Этот газ сохраняет цвет и убивает бактерии, но попутно разрушает витамины и раздражает слизистые оболочки желудка. Людям с астмой он противопоказан особенно строго. Чтобы добавить блеска и веса, сухофрукты опрыскивают глицерином или парафином — эти вещества создают на плодах несмываемую плёнку, которая мешает организму усваивать полезные вещества. Консерванты продлевают срок хранения, но заодно становятся частой причиной аллергии.

С орехами ситуация ещё тревожнее. Их обрабатывают пестицидами ещё на этапе роста. После сбора плоды сушат в неизвестных условиях, перевозят в мешках, где могут побывать грызуны, насекомые и плесень. Перед дальней дорогой орехи опрыскивают консервантами, чтобы не испортились. Съесть горсть таких ядер без подготовки — рискованное предприятие.

Как привести покупки в безопасное состояние

Существует бабушкин метод, доставшийся из советских времён, когда на базарах тоже химичили, но другими средствами. Он основан на знании уязвимостей каждого типа загрязнения. Масла и жиры разрушаются от горячей воды. Консерванты вытягивает соль. Парафин отступает при механическом трении. Поэтому одной промывки недостаточно — нужна последовательность действий.

Возьмите дуршлаг, насыпьте сухофрукты и включите горячую воду. Перебирайте плоды пальцами две-три минуты — так смоется пыль и верхний слой грязи. Затем обдайте содержимое дуршлага кипятком, подержите минуту: горячая вода растопит жиры и парафин. После этого приготовьте соляную ванну: на два литра воды две столовые ложки соли. Замочите сухофрукты на двадцать-двадцать пять минут. Консерванты и диоксид серы перейдут в раствор. Вы увидите, как вода помутнеет и даже запенится — это выходит химия. В конце тщательно промойте всё под краном.

Орехи требуют иного подхода. Кипяток для них губителен — ядра начнут горчить. Промойте их холодной водой два или три раза, удаляя пыль. Затем залейте тёплой водой (сорок-пятьдесят градусов) и оставьте на час. За это время раствор вытянет остатки химии, а если внутри прятались личинки насекомых, они всплывут на поверхность. После замачивания снова ополосните орехи и обязательно просушите. Духовка при низкой температуре, электросушилка или просто тёплый воздух на подоконнике — через час-два ядра станут хрустящими и безопасными.

Что изменится после обработки

Вы заметите разницу сразу. Немытые сухофрукты липнут к пальцам и пахнут чем-то посторонним. После процедуры липкость исчезнет. Курага начнёт пахнуть абрикосом, чернослив — сливой. Орехи потеряют сырой привкус и приобретут привычный хруст. Единственный минус: очищенные продукты хранятся хуже магазинных, напичканных консервантами. Но это нормально. Живая еда не может лежать годами. В холодильнике в герметичной банке они простоят до трёх месяцев. В морозилке — до года. В кухонном шкафу в бумажном пакете — не больше месяца, и то если на кухне не жарко. Не ссыпайте разные виды в одну ёмкость: у грецких орехов и миндаля разная влажность, они испортят друг друга.

Как распознать обработанный продукт до покупки

На рынке или в супермаркете присмотритесь к цвету и фактуре. Ярко-оранжевая курага, светящаяся изнутри, — стопроцентная химия. Натуральная будет бурой или тёмно-оранжевой, без блеска. Чернослив с глянцевой поверхностью уступает матовому с сизым налётом. Изюм золотистого цвета — оксюморон, берите только тёмный, с неровным коричневым оттенком. Финики не должны блестеть как новогодние игрушки. Орехи в природе никогда не бывают все одного калибра и цвета — если партия выглядит стерильно одинаковой, её явно обрабатывали.

Экспресс-способ для вечно занятых

Нет времени возиться с соляным раствором? Возьмите термос. Засыпьте сухофрукты, залейте кипятком и закрутите крышку. Оставьте на всю ночь. Утром слейте воду, промойте плоды. За восемь часов в термосе произойдёт тот же процесс, что и при замачивании. Вдобавок вы получите ароматный компот, который можно выпить. Предупреждение: часть консервантов останется в этой жидкости, и вы их проглотите. Но это всё равно несравнимо полезнее, чем есть немытые плоды.

Живые свидетельства

Елена, сорок пять лет, признаётся: всю жизнь выбирала самую яркую курагу, считая её лучшей. Подруга показала, как замачивать в солёной воде. Увиденная мутная пена так напугала женщину, что теперь она обрабатывает каждый пакет.

Ирина, пятьдесят два года, обожала светлый изюм и ела его пригоршнями. После того как замочила очередную партию и увидела на поверхности воды маслянистую плёнку, навсегда перешла на тёмные сорта и предварительную очистку.

Светлана, тридцать восемь лет, обнаружила в грецких орехах живых жучков и сначала выбросила пакет. Потом узнала, что достаточно сразу после покупки замочить ядра в тёплой воде и просушить. Теперь повторяет эту процедуру без напоминаний, и насекомые больше не появляются.

Коротко о главном

На обработку сухофруктов уйдёт около получаса: горячий душ, кипяток, соляная ванна и финальное ополаскивание. Орехи потребуют чуть больше времени из-за часового замачивания и последующей сушки. Ленивый ночной метод в термосе тоже работает, хотя и менее надёжен. Потратьте эти минуты — организм ответит благодарностью, отмечает эксперт портала sibkray.ru.

Читайте также: 

• Люди лишились дара речи: в поездах теперь это строго запрещено. Как теперь будут ездить пассажиры РЖД
• Сплошные стройки и платное всё вокруг: турист из России поделилась отзывом о «райском» курорте
• Не выбрасывайте пустые коробки из-под обуви: 5 идей, что из них можно сделать для дома и для кухни
• Смело берите по 2 плитки – идеальный состав: специалисты Роскачества озвучили марки отличного шоколада