Подушки из пуха больше не покупаю: нашел 3 новых наполнителя для здорового сна
- 00:11 5 сентября
- Пётр Борисов
Пуховая подушка кажется образцом уюта, пока ночью не приходится несколько раз взбивать сбившийся наполнитель. Утром картина тоже знакомая: шея затекла, голова провалилась, а подушка превратилась в бесформенный ком.
Современные наполнители ведут себя иначе. Они лучше сохраняют форму и помогают подобрать высоту под привычную позу. Рассмотрим три варианта, которыми можно заменить пух.
Пена подстраивается под голову
Пена с эффектом памяти реагирует на тепло и давление. Подушка мягко принимает форму головы и шеи, а после сна постепенно возвращается в исходное положение. Наполнитель не нужно постоянно взбивать и поправлять среди ночи.
Такой вариант понравится тем, кто любит плотную, устойчивую опору. Однако пена может показаться непривычно вязкой. Некоторые модели также удерживают тепло, поэтому людям, которым жарко во сне, стоит искать подушку с отверстиями для вентиляции.
Латекс пружинит и держит высоту
Латексная подушка не проваливается под головой и быстро восстанавливает форму. Она упругая, но не жёсткая. Наполнитель хорошо поддерживает шею и долго не сбивается в комки.
Особенно удобны модели с цельной латексной основой. Подушку не придётся ежедневно встряхивать, однако изменить её высоту уже не получится. Поэтому перед покупкой важно полежать на ней и оценить, остаётся ли шея в удобном положении.
Гречневая лузга меняет форму
Подушка с гречневой лузгой напоминает плотный мешочек с мелкой крупой. Наполнитель легко распределить руками: убрать часть лузги, сделать углубление под голову или добавить опору под шею.
Есть и особенности. Лузга шуршит при движении, а сама подушка весит больше привычной пуховой. Зато её высоту можно точно настроить под себя. Такой вариант стоит сначала испытать, особенно если сон чуткий.
Как выбрать подходящую подушку
Универсального наполнителя нет. На боку обычно требуется более высокая опора, на спине — средняя, на животе — низкая. Важнее не модное название внутри, а положение шеи: она не должна заметно изгибаться вверх или проваливаться вниз.
Чистота постели тоже зависит не только от наполнителя. Подушку стоит защищать съёмным чехлом, а наволочку регулярно стирать.
Личный опыт
Автор портала progoroduhta.ru Пётр Борисов сначала выбрал высокую подушку из пены, но она оказалась неудобной для сна на спине. После замены на более низкую модель напряжение по утрам исчезло. Поэтому теперь он проверяет прежде всего высоту и упругость, а уже затем смотрит на состав наполнителя.