Толстые и жёлтые ногти: обычный фен спасет ноги лучше любых кремов

Обнаружив, что ногти на ногах изменили цвет и стали толще, важно действовать правильно. Такие изменения могут говорить как о простой механической травме, так и о грибковой инфекции. Вот пошаговая инструкция, с чего начать.

Шаг 1: Проверьте обувь

Частая причина проблем — неправильно подобранная обувь.

• Размер: между кончиком самого длинного пальца и носком обуви должен быть зазор 5–7 мм.
• Ширина: обувь не должна сдавливать стопу по бокам.
• Материал: выбирайте «дышащие» варианты из натуральной кожи или текстиля, чтобы предотвратить излишнюю потливость.

Шаг 2: Обеспечьте сухость

Влажная среда способствует развитию грибка.

• Тщательно вытирайте ноги после душа, уделяя особое внимание пространству между пальцами.
• Используйте носки из натуральных материалов (хлопок, бамбук) и меняйте их ежедневно.
• Дайте обуви проветриться и полностью высохнуть перед следующим использованием.

Шаг 3: Аккуратная обработка

При незначительном утолщении можно попробовать бережно уменьшить толщину ногтя.

• Подпиливайте утолщённый ноготь одноразовой пилочкой с крупным абразивом, снимая только верхний слой.
• Не срезайте ноготь слишком коротко, чтобы избежать врастания.
• Для профилактики можно использовать противогрибковый лак, строго следуя инструкции.

Шаг 4: Когда идти к врачу

Не откладывайте визит к дерматологу или подологу, если:

• Изменения затронули несколько ногтей.
• Появились зуд, шелушение кожи, неприятный запах или болезненные ощущения.
• Самостоятельные меры не помогают в течение 2–3 недель.

Специалист проведёт точную диагностику (в том числе анализ на грибок) и назначит корректное лечение. Самолечение при грибковой инфекции часто лишь усугубляет проблему.

Здоровье ногтей — важная часть общего комфорта. Своевременное обращение к врачу и простые правила гигиены помогут сохранить красоту и здоровье ваших ног, пишет источник.

Ранее мы писали - Пять зимних шапок, которые сделают из женщины тетку: стилисты советуют модели для молодого образа

• Всегда клала в фарш хлеб, пока не добавила это по совету бабушки — разница, как между котлетой и облаком
• Топ стиральных порошков по версии Роскачества: одобрены экспертами, можно брать хоть несколько пачек
• Малосольная скумбрия в пакете: простой способ засолки без маринада — в магазине такую не купишь