«Для здоровья полезно»: россиянам посоветовали лепить снеговиков
- 4 января 2023
- Павел Молчанов
Врач первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников уверен, что так можно сбросить лишние килограммы
Как врач рассказал РИА, на лепку одного среднего снеговика у человека тратится около 300 калорий, а при этом еще и тренируются различные мышцы спины и рук. А значит, чем больше снеговиков вы слепите, тем больше лишних килограммов получится сбросить.
Кроме того, Тяжельников подчеркнул, что на зимних каникулах можно выбрать и другую активную деятельность, которая не только позволит провести полезное время с семьей, но и укрепить здоровье. К примеру, можно заняться бегом и прогулками на лыжах на свежем воздухе, они благотворно повлияют на весь организм.
В число полезных кардионагрузок врач включил и катание на санках, ведь после того, как вы скатились, санки снова нужно тащить на горку.
