Нарколог из столицы Коми рассказала можно ли умереть от похмелья

Прошло 31 декабря, но последствия праздничных застолий могут ещё ощущаться. Речь идет о похмелье — неприятном результате веселья, с которым многим знакомо. 

Журналист издания "Про город" пообщался врачом психиатром-наркологом Коми республиканского наркологического диспансера Ксенией Вавиловой. Эксперт дала практические советы по облегчению этого состояния

"Единственное стопроцентное средство от похмелья — полный отказ от алкоголя. Даже небольшое количество может вызвать плохое самочувствие", – подчеркивает врач. 

Если отказаться от увеселительных напитков не получается, то вот несколько методов, чтобы похмелье не было таким сильным. 

"До начала вечера стоит плотно поесть, чтобы замедлить всасывание алкоголя. Богатая углеводами и жирами пища поможет снизить его максимальную концентрацию в организме. Также стоит выпить воды, чтобы уменьшить обезвоживание, являющееся одной из причин похмелья. Полезны могут быть сорбенты для связывания алкоголя в кишечнике. Напитки выбирать лучше качественные, чтобы избежать примесей, усиливающих похмелье. Пейте медленно, давая организму время переработать алкоголь, и чередуйте его с безалкогольными напитками, избегая газированных — они ускоряют всасывание. Не стоит смешивать разные виды напитков", – отметила Ксения Вавилолова. 

Если первый совет вам уже не подходит и утром вы чувствуете себя уже плохо, то врач советует следующее: 

"Облегчить состояние можно, употребляя много воды. Это крайне важно, так как алкоголь обезвоживает. Пейте простую или минеральную воду, спортивные напитки с электролитами, травяные чаи для успокоения желудка. Восстановить уровень сахара поможет легкая еда: тост, банан, каша, куриный бульон, а ложка меда дополнит запасы гликогена. Избегайте жирного и тяжелого. Пользуйтесь временем для отдыха и сна, можно принять обезболивающее, но не аспирин или парацетамол, а облегчить симптомы поможет холодный душ. Помните, похмелье проходит самостоятельно", – поделилась специалист. 

Ввач-невролог также рассказала из-за чего происходит похмелье:

"Симптомы связаны с процессами после употребления алкоголя: он подавляет гормон вазопрессин, удерживающий жидкость, образует токсичный ацетальдегид, нарушает электролитный баланс и работу нейротрансмиттеров, влияет на уровень глюкозы", – рассказала медик. 

В некоторых случая такое состояние может привести к летальному исходу. 

"Это редкость, однако опасность могут представлять осложнения, вызванные избыточным употреблением: острая интоксикация, обезвоживание, гипогликемия, падения и травмы, аспирация. Похмелье не должно лечиться алкоголем, самолечением или избытком обезболивающих. Избегайте кофе и кофеина, приводящих к обезвоживанию и гипоксии миокарда, не доверяйте "народным средствам" без научной основы", – подытожила доктор.