Кардиолог из Коми объяснила, зачем проходить диспансеризацию ежегодно
- 09:32 18 августа
- Вячеслав Мискевич
Заболевания сердца и сосудов держат первое место среди причин смертности в России, а опаснее всего они в самом начале — когда ничего не болит. Кардиолог сыктывкарской поликлиники № 3 Ирина Кошелева объяснила, какие показатели тонометра должны насторожить и зачем раз в год проходить диспансеризацию. Обследование бесплатное — его проводят по полису ОМС по месту жительства.
Единой планки для всех не существует. Ориентир для большинства взрослых — 120/80 миллиметров ртутного столба, но физиология у каждого своя. Тревожный рубеж другой: устойчивое превышение отметки 140/90. Даже когда жалоб нет, такие значения годами повреждают органы и заметно повышают вероятность инфаркта и инсульта.
Поводов записаться к врачу немало. Регулярные головные боли, головокружение, шум в ушах, "мушки" перед глазами — уже повод для визита. Тот же смысл несут одышка от привычной нагрузки, вечерние отёки ног, ощущение перебоев в работе сердца и ускоренный пульс в состоянии покоя, сообщает Минздрав Коми.
Ритм заслуживает отдельного внимания. У взрослого человека нормальным считают диапазон 60–90 ударов в минуту, а у тренированных цифра опускается ниже 60 — это физиологический вариант, а не патология. Стойкое ускорение стоит обсудить с терапевтом: за ним может стоять что угодно, от анемии до сбоя щитовидной железы.
Главная угроза, по словам Кошелевой, кроется не в отдельном факторе, а в их сочетании. Хронический недосып вместе с постоянным стрессом поднимает уровень кортизола и адреналина — эти гормоны сужают сосуды и заставляют сердце работать в усиленном режиме. Свой вклад вносят лишний вес и малоподвижность: они увеличивают нагрузку на систему кровообращения. Курение при этом ускоряет развитие атеросклероза.
Выйти из этого круга, по мнению Кошелевой, можно только сразу по всем направлениям. Наладить сон, научиться справляться с напряжением, расстаться с вредными привычками, добавить посильное движение. А оценить, к чему привёл прежний образ жизни, помогает обследование.
Пройти диспансеризацию можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту жительства. Запись открыта через портал "Госуслуги", контакт-центр Министерства здравоохранения Республики Коми по номеру 8-800-550-00-00 и мессенджер MAX. Смысл процедуры простой: увидеть отклонения на ранней стадии и не доводить дело до диагноза.
Напомним, ранее мы сообщали, что в Коми за неделю отстранили от руля 57 пьяных водителей.