Ученые доказали, что яйца опасны для здоровья

Употребление более двух яиц в день провоцирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Американские исследователи из Северо-Западного университета выяснили, что употребление более двух яиц в день провоцирует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает "Российская газета".

По данным специалистов, в одном большом яйце содержится около 186 миллиграммов холестерина. Три яйца в день - это уже более 300 миллиграммов холестерина. Такой показатель связан с повышением риска сердечных заболеваний на 3,2% и увеличением вероятности ранней смерти на 4,4%.

Исследователи отметили, что каждая дополнительная половина яйца, которую вы употребили в течение дня, повышает риск ранней смерти на 1,9%.

Как рассказал ведущий автор исследования доктор Виктор Жонг, в более ранних работах ученые не учитывали, что у любителей яиц также могли быть нездоровые привычки - курение, плохое питание, низкая физическая активность.

- Новое исследование включает всестороннюю оценку этих факторов, - пояснили ученые.

Сообщается, что в рамках работы специалисты изучили данные шести исследовательских групп США. А это около 30 тысяч человек, средний возраст которых - 17,5 лет. За период наблюдений у 5400 человек были обнаружены проблемы с сердцем.