Диетолог предупредил об опасности мандаринов для здоровья

Один и тот же фрукт может обострить болезнь и помочь восстановиться

Люди увлекаются фруктами, считая их полезными и низкокалорийными, но забывают о другой стороне лакомства. Мандарины и хурама способны навредить здоровью. Об этом информирует портал «МК.RU».

Однако многие даже не подозревают, что им не стоит есть некоторые фрукты, которые, на первый взгляд, должны снабжать организм витаминами. Особенно это касается тех людей с избыточным весом, которые вынуждены отказываться от самых разных продуктов, чтобы не вредить своему здоровью.

Людям с ожирением стоит избегать мандаринов и хурмы. Специалист объясняет это обилием сахара в их составе. Также злоупотреблять мандаринами не стоит больным диабетом, в особенности второго типа, —советует врач-диетолог Михаил Гинзбург .

Гинзбург добавил, что людям, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом, стоит ориентироваться на индивидуальную непереносимость при потреблении мандаринов.

Как уменьшить опасность при употреблении мандаринов?

• От фруктов стоит воздержаться, если после их употребления появляется или усиливается боль в желудке
• Диетолог советует есть мандарины после еды.
• В период обострения гастрита и язвенной болезни мандарины тоже рекомендуется исключить из рациона питания.

Удивительно, но один и тот же фрукт может обострить болезнь и помочь восстановиться.

После периода обострения, мандарины очень даже рекомендуются к потреблению, поскольку они помогают стимулировать регенерацию слизистой кишечника, — уточняет диетолог.

Ранее мы сообщали, что известный эндокринолог рассказала о пользе граната.