Врач Бережная рассказала, какой чай следует пить при простуде

Врачи рекомендуют пить много жидкости при простуде. И россияне отдают предпочтение горячим чаям. Какие из них самые полезные, рассказала диетолог Ирина Бережная.

Самым полезным сортом при простуде является зеленый чай. Он помогает организму оставаться в тонусе и быстрее восстанавливаться. Но больше трех чашек в день пить не рекомендуется, пишет радио Sputnik.

Внимание стоит обратить и на травяные чаи. Но здесь следует ориентироваться на состав. Травяные чаи бывают разные, поэтому помочь в выборе лучшего может только врач. Но по мнению диетолога Бережной, не стоит забывать про обычную воду и компоты при болезни. В них содержатся много витаминов и антиоксидантов.